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警惕夏季的“熱中風”

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隨著酷暑的來臨,天氣逐漸變得更加炎熱了,在這個季節,一些個疾病也會隨之侵犯我們的身體,尤其是對老年人來說,這個時期,酷熱多雨,空氣濕度大,如果不能順應季節氣候的變化,體內陰陽失調,很容易導致疾病的發生?!盁嶂酗L”就是其中一種。中風不僅會發生在氣溫低的冬季,夏季也是中風的高發季節。因此,這一節氣我們,尤其是患有高血壓、冠心病、高脂血癥的“三高”老人一定要警惕夏季的“熱中風”。

老年人這個群體本身特殊,他們體內水分相對較少,如果夏季再加上出汗,更容易損耗陰津,另外,空調、電風扇以及生冷食物又會損傷人體的陽氣,這些都會增加發生中風的機會。

對于老年人,家屬一定要注意:一般來說,頭昏、頭痛、半身麻木酸軟、肢體無力、視力模糊、頻繁打哈欠等都是中風前的癥狀,俗稱小中風。大家千萬不要以為這只是單純的感冒或者疲勞引起的,而應該及時就醫,以免造成更大的危害。很多人就是因為中風診治不及時,導致癱瘓,甚至出現生命危險。

夏天補水是預防熱中風的關鍵。老年人生理反應遲鈍,身體脫水時可能也是“后知后覺”,所以,“不渴也要常喝水”,采取少量頻飲的原則,多喝白開水。除了多飲水之外,還可以喝湯。夏季煲解暑湯對身體再好不過。

太申祥和山莊養生專家給大家介紹**做法簡單又清熱解暑的靚湯——冬瓜荷葉湯。冬瓜,性味甘淡,涼,入肺、大小腸、膀胱經,功能利水消痰,清熱解毒;荷葉,性味苦澀,平,入心、肝、脾經,功能清暑利濕,二者搭配,可以清熱解暑,利尿除濕,生津止渴。民間,人們經常用這道湯來治療暑期口渴心煩、肺熱咳嗽、口瘡等癥。

另外,也可以喝點綠豆湯,多吃一些容易消化的食物,像新鮮蔬菜、水果、魚和豆類食物,醋、山楂也是能降血脂、軟化血管,對老人夏季養生非常有幫助。


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